Yoga Integral en la tradición de Swami Asuri Kapila

Purna Vinyasa Krama Yoga Krama es la secuencia o serie, el purna yoga integral en la tradición de Swami Maitreyananda tiene kramas o kramajis.Unas 108 secuencias pre-determinadas que se utilizan para enseñar y practicar, varios de esos kramajis son saludos o vyayamas que están dentro del estilo de yoga dinámico llamado namaskar yoga creado por swami maitreyananda. Este es un sistema súper completo que incluyen ademas de las Asanas: - ARDHASANAS, (ardha significa mitad o parcial) y es trabajar el cuerpo en forma disociadas, se trabajar posturas de brazos, manos, tronco, piernas, cara y pies. Es ademas una buena forma de trabajar con personas que no pueden mover el cuerpo en su totalidad, favoreciendo así los tres planos del ser humano, físico, mental y espiritual. -PURNASANAS (posturas completas), esto es cuando a una postura le agregamos una postura de cara, de piernas, de brazos y manos, sin romper el sello.  Estas purnasanas favorecen los tres planos: en lo físico, ...

YOGA DE LA RESPIRACIÓN  Swara yoga se le llama al yoga por medio de la respiración. La misma consiste en reeducar la respiración, lo que significa saber utilizar la respiración correcta para realizar determinada acción. Se debe marcar siempre que la exhalación sea el doble de la inhalación, siempre inhalando y exhalando por narinas y que esta se produzca por la utilización consciente del diafragma. En yoga es sumamente importante controlar Swara yoga, ya que la respiración es la forma en que el yogui se comunica con el universo, es el origen de la vida por medio de la captación de prana o energía vital. Los cinto pranas o energías humanas son: - Prana es el aliento hacia adentro. -Apana es el aliento hacia afuera. -Vyana es el aliento que se retiene. -Udanah es el aliento ascendente. -Samana es el aliento igualador. La respiración o Shvasan es base fundamental para controlar las emociones y sentimientos, como respiramos es como pensamos, como sentimos y ...

Los enganches o Sambandhas son una técnica de yoga por la cual, a través de un solo movimiento dos posturas de yoga están unidas, en el menor espacio de tiempo posible y donde los movimientos deber ser suaves y sutiles, esta es una técnica de yoga artístico que se utiliza en todos los estilos del yoga dinámico del presente. En sus 86 años de existencia la antigua Escuela Internacional de Yoga fundada por Swami Asuri Kapila, ha recopilado la totalidad de los sambandhas realizados por todas escuelas y estilos en la historia del yoga. Esta técnica ha permitido perfeccionar todos los estilos de yoga dinámico y rítmico de la actualidad. Existen miles de sambandhas posibles, tales como: 1 De la postura del Pez a la postura del plano inclinado. 2  postura del plano inclinado a la pinza 3 de la pinza a la abeja 4 de la abeja a la cobra 5 de la cobra al niño 6 del niño a la mangosta 7 de la mangosta al caracol 8 del caracol al arco 9 del arco al osito 10 del os...

YOGA ARTÍSTICO  El Yoga artístico es un método que utiliza el arte como máxima expresión espiritual del ser humano como medio para llegar al Samadhi (estado de plenitud), e integra varios técnicas de yoga. por ejemplo integrar el arte con el Yoga Integral, pero además con ciertos métodos tradicionales como el Hatha Yoga, Shiva Yoga, Maha Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga, Tantra yoga, Kundalini Yoga, Samgita Yoga, Karma Yoga, Yantra Yoga, Mantra Yoga y Nada Yoga, entre otros. El Yoga artístico individual tiene un KRAMA, serie de posturas que se unen mediante enganches(Sambandha). Esta técnica tiene como fin la unión de dos posturas por medio de un solo movimiento, estos deben ser suaves, y en menor tiempo de espacio posible. Estas Series van acompañadas de  música y ademas de las posturas también se agregan Mudras (conjunto de signos que se hacen con las manos), los cuales tienen una intención y un significado, por lo cual deben ser bien ejecutados. El Yoga...

GRADOS DE YOGA A continuación se nombran los 33 grados de Yoga reconocidos históricamente por la Federación Internacional de Yoga. Que hace cada uno (Practican) 1) Principiante 2) Practicante 3) Practicante avanzado (Ayudan) 4) Auxiliar de Instructor 5) Asistente de Instructor. Docentes (Dictan Clases a practicantes) 6) Preparador Físico en Yoga 7) Operador 8) Monitor 9) Instructor 10) Instructor Internacional 11) Instructor Superior 12) Entrenador/Tecnico 13) Entrenador o Tecnico Internacional 14) Profesor 15) Profesor Internacional 16) Profesor Superior o Senior. (Ayuda al Formador no tienen capacidad formativa) 17) Profesor Formador. (Ayuda al Maestro no tienen capacidad formativa) 18) Capacitador o Formador de Docentes de Yoga 19) Capacitador o Formador Internacional 20) Capacitador o Formador Superior. (Capacitan Profesores bajo la tutela y supervisión de un Grand Maestro) 21) Master en Filosofía del Yoga. 22) Master en Especialización de ...