15- Defina la yogaterapia según Fernando Estevez Griego.

YOGATERAPIA

La Yogaterapia no es Yoga, sino que son disciplinas que van de la mano pero que buscan objetivos diferentes, mientras que el yoga busca el samadhi, un estado de armonía y paz, que permite integrar la mente el cuerpo y el espíritu, la Yogaterapia busca a través de la utilización de técnicas de yoga aplicadas a la terapia espiritual, mejorar la calidad de salud, y es, ademas una terapia complementaria( su accionar va siempre acampanada de una terapia base ya sea la psicoterapia, fisioterapia o medicina), y nunca alternativa.

La Yogaterapia trabaja en el campo de los sentimientos y emociones del ser humano, por medio de técnicas Psico-corporales, con al finalidad de mejorar la calidad espiritual del individuo.

Se trabajan distintas técnicas, que buscan movilizar las emociones. Por ejemplo a través de elongaciones se rompen cadenas musculares que albergan emociones negativas.

Ademas también utilizando diferentes ejercicios de cara, de brazos, manos ,etc. se permite cambiar la estructura muscular del ser humano, enfocándonos no en la masa muscular sino la emoción y el sentimiento del ser humano.

Esta es una serie de Yogaterapia que trabaja el plano espiritual por medio de desbloqueo de emociones y sentimientos, esta diseñada para trabajar coordinadamente los chakras, y la contrapostura espiritual y energética, además mejora en lo físico la columna y musculatura, va acompañada de una respiración especifica. Tiene una relajación especifica para trabajar en lo mental.