8) ¿Cuales son los kramas o series del PURNA YOGA INTEGRAL?

Purna Vinyasa Krama Yoga

Krama es la secuencia o serie, el purna yoga integral en la tradición de Swami Maitreyananda tiene kramas o kramajis.Unas 108 secuencias pre-determinadas que se utilizan para enseñar y practicar, varios de esos kramajis son saludos o vyayamas que están dentro del estilo de yoga dinámico llamado namaskar yoga creado por swami maitreyananda.
Este es un sistema súper completo que incluyen ademas de las Asanas:
- ARDHASANAS, (ardha significa mitad o parcial) y es trabajar el cuerpo en forma disociadas, se trabajar posturas de brazos, manos, tronco, piernas, cara y pies. Es ademas una buena forma de trabajar con personas que no pueden mover el cuerpo en su totalidad, favoreciendo así los tres planos del ser humano, físico, mental y espiritual.
-PURNASANAS (posturas completas), esto es cuando a una postura le agregamos una postura de cara, de piernas, de brazos y manos, sin romper el sello. 
Estas purnasanas favorecen los tres planos: en lo físico, movemos el cuerpo en diferentes direcciones, trabajando articulaciones y músculos que a menudo no se tienen en cuenta. Las articulaciones permiten la elasticidad y flexibilidad, y cuando movemos estas liberamos energías.
-SARVASANAS, son posturas totales.La postura debe tener un sello para que sea total.