5- Pegue en su blog los videos o saludos que conoce.


      SALUDO DEL DRAGÓN


  


SALUDO DEL PERRO


 

SALUDO DEL LEON



  


SALUDO DEL GATO


 

 

 

SALUDO AL SOL


 

SALUDO A LA LUNA


 

ASAGNA NAMASKAR/ SALUDO DE HOMBROS


 

SALUDO DE LA ARA;A

 

SALUDO DEL RATÓN

 

SALUDO DEL OSITO


 

SALUDO DEL PAJARO


 

SALUDO DEL MONO


  

SALUDO DE LA ABEJA





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3 - Pegue en el blog el saludo al gato en sus tres partes, el del pato, abeja y asanga.

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                                                                         BIDALA NAMASKAR (PRIMERA PARTE)                                          BIDALA NAMASKAR (SEGUNDA PARTE)                                          BIDALA NAMASKAR (TERCERA PARTE)               ...
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8) ¿Cuales son los kramas o series del PURNA YOGA INTEGRAL?

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Purna Vinyasa Krama Yoga Krama es la secuencia o serie, el purna yoga integral en la tradición de Swami Maitreyananda tiene kramas o kramajis.Unas 108 secuencias pre-determinadas que se utilizan para enseñar y practicar, varios de esos kramajis son saludos o vyayamas que están dentro del estilo de yoga dinámico llamado namaskar yoga creado por swami maitreyananda. Este es un sistema súper completo que incluyen ademas de las Asanas: - ARDHASANAS, (ardha significa mitad o parcial) y es trabajar el cuerpo en forma disociadas, se trabajar posturas de brazos, manos, tronco, piernas, cara y pies. Es ademas una buena forma de trabajar con personas que no pueden mover el cuerpo en su totalidad, favoreciendo así los tres planos del ser humano, físico, mental y espiritual. -PURNASANAS (posturas completas), esto es cuando a una postura le agregamos una postura de cara, de piernas, de brazos y manos, sin romper el sello.  Estas purnasanas favorecen los tres planos: en lo físico, ...
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7- Fernando Estevez Griego que aportó al Yoga mundialmente, los sistematizó los siete sistemas de contraposturas, los padavis o posiciones, las posturas de cara, de piernas y brazos, introdujo la asimetría, lateralidad, cuando y como lo hizo y explique las mismas?

Fernando estevez griego ( Dharmachari Swami Maitreyananda) introdujo en en 1987 en Sudamérica el Yoga Dinámico, el cual no es un método sino un estilo de Yoga que es aplicable a varios métodos y técnicas de yoga. Se caracteriza por la ejecución dinámica de posturas de yoga o asanas, que se realizan sin mediar relajación entre una y otra. Sino que las mismas son realizadas una tras otra. El ejecutante descansa en la postura. La ejecución puede ser de tres formas, dinámica arrítimica, dinámica rítmica o dinámica artística. La unión de posturas se puede hacer por intermedio de una enganche (movimiento que une dos posturas), o por medio de una pasaje de una postura de dos segundos que permite unir otras dos, la cuales son mantenidas por unos 20 segundos. En esta metodología se aplican técnicas de ejecución creadas por Dharmachari Swami Maitreyananda tales como: - La Lateralidad, la cual consiste en la flexión de la columna vertebral hacia los lados, izquierda y derecha. Esta técnica ayuda ...
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